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夏季垂钓一些健康问题的应对措施

盛夏季节,温高暑热,日头毒辣,垂钓者若不注意防护就很容易受到伤害,那么,做到乐而无害,就必须注意以下几点:

一、注意保护眼:在强光下钓鱼时,最好戴顶帽舌比较长的遮阳帽,再配上一副墨镜。要注意视力保健,间歇性远眺青山以消除疲劳,睛天垂钓戴有色眼镜能降低光线的负面影响。

二、避免日射病:穿衣戴帽是防止阳光直接照射最有效的方法。另外用一些防晒之类的护肤品也可保护皮肤。在烈日垂钓时,应使用遮阳伞、伞阳帽或寻找有 树、棚作遮挡的地方,在烈日下垂钓,身体的任何部位最好都不要暴露在太阳的直接照射下,一定要穿长袖长裤,正午烈日高照时,尽量避免出钓。

三、注意防止雷电袭击:遇到雷雨,钓手应立即将鱼竿特别是碳素竿放倒,身体尽量取最低姿势,千万不要冒雷雨继续持竿垂钓,以免发生危险。

四、注意钓姿:若一味采取坐姿,由于垂钓时间一长,加之炎热流汗,便会使下肢静脉血回流受阻,易导致静脉瘀血曲张形成痔疮。夏天宜采取立与坐姿兼行更替的办法。

五、注意饮食卫生:出外垂钓,不论自带食品,还是在外就餐,都有要注意卫生,严防病从口入。带的午餐,要选择经济实惠、不干不腻,比如熟鸡蛋、卤菜、 咸菜、大蒜、面包、蛋糕等。还可以带些凉开水、茶叶水。总之,垂钓饮食要方便、可口、干净卫生。再者必须养成饭前洗手或消毒纸擦手的好习惯。

六、防止引发蚯蚓病:蚯蚓属于雌雄同体,自身有受精囊孔及卵,繁殖时卵产于卵茧中。垂钓者如吃了被卵茧污染的水和食物,会引起慢性腹泻、腹痛、恶心、 呕吐等症。垂钓者使用蚯蚓垂钓后,必须进行手消毒,特别是饮食前更要洗净双手,可用自备的消毒水洗手,如果身体被装过蚯蚓的钓钩弄伤,要及时用酒精棉球进 行曲消毒。

七、 注意携带必备的防护用品:出钓时要带上一些胶布、创可贴、人丹、十滴水、清凉油、风油精、酒精、84消毒水,在不慎碰伤,被蚊虫叮咬或中暑时以便急用。

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