一、抛投训练

实际抛投训练建议使用10~15g坠子，不要带钩子的，分为好几个小步骤。

常用抛投方法有三种：上手抛投、侧投、下手抛投。实际训练的步骤，比较容易学会的次序是：侧投、上手投。一旦上手投学会，下手投就迎刃而解了，因为握竿姿势相似。

抛投准备工作：

不论采用何种抛投姿势，都要对你的轮子作以下调整：

1、将坠子系好；

2、按下抛线开关同时用拇指按住线轴；

3、将竿子与地面平行，松开拇指，轻轻抖动竿子；

4、整抛投调整按钮，使得锥子在竿子静止状态很慢的下落或者仅仅在竿子抖动的时候下落。建议新手抛投的时候，调整的紧一些。这样控制的是线轮在抛投后阶段的反转速度，亦即调整的紧，如果后阶段不用拇指按压线轴也会自动停止反转。

侧投

1、如图握住竿子，食指扣住竿子的trigger扳机，拇指按在抛线开关上；

2、收短余线留10厘米左右或者更短（适合初学者）；

3、按下抛线开关同时用拇指按住线轴；

4、目视正前方，将轮子基本平行地面状态下，将竿子指向身体右侧后方；

5、第一投，轻轻的利用锥子的自身重量而不要用手腕发力，将竿子荡到基本指向前方时松线，体会最佳松线时机，观察坠子飞行轨迹，使基本平行水面为最佳；期间抛竿手的运动轨迹为横过来的“8”字；

6、入水瞬间，拇指按压线轴，而后收回锥子；

7、重复以上1~6，慢慢地用手腕加力，熟练后放松调整钮，增加抛投距离和提高准度；

8、如果在路亚没有入水的时候就炸线，需要改变抛tou角度，或者增加塑料套粒数目。

上手投

1、握竿姿势同上；

2、收短余线留10厘米左右或者更短（适合初学者）；

3、按下抛线开关同时用拇指按住线轴；

4、目视正前方，将轮子竖起来，接近同地面垂直，竿梢指向自己希望达到的目标；

5、从平竿起竿，将路亚扬过头顶后手腕发力投出，注意上手投的松线时机要比侧投早一些；

6、入水瞬间，拇指按压线轴，而后收回坠子；

7、调整松线时机、塑料套粒数目和抛线调整钮，增加距离和准度，控制不同阶段反转速度，减少炸线。

下手投

同上手投基本一样，将竿子指向下即可。

二、解决抛线问题

抛投初始阶段

设置线轴反转的速度上限，可以控制不让松线过快，减少炸线几率。此时在机械上需要调整的是离心刹车装置，多装塑料套粒，反转上限降低不容易炸线，但是同样影响到远投距离；路亚自重越大需要装的塑料套粒需要适当增加。

减少拟饵飞行过程中的阻力，让拟饵不要很快慢下来，也可以减少炸线几率。拟饵飞行中，空气阻力是不可避免的，但是线轴同样也受空气阻滞力；所以此时需要调整的是路亚飞出时候的角度，尽量减少重力在飞行速度方向上的直接影响，不要让或者很少让重力成为飞行的阻力因素，因此保持速度与重力方向垂直是比较好的，让路亚尽量能够平平的飞出，也就是速度方向平行水面或者抛物线仰角要小。此时是钓手需要调整抛投姿势与放线时机，优化出线角度。

抛投尾声阶段

机械方面，调整抛线调整钮，使得自由线轴受到合适阻力；钓手方面，在看到路亚即将入水的时候，用拇指轻轻按压线轴停止反转。