盛夏季节，温高暑热，日头毒辣，垂钓者若不注意防护就很容易受到伤害，那么，做到乐而无害，就必须注意以下几点：

一、注意保护眼：在强光下钓鱼时，最好戴顶帽舌比较长的遮阳帽，再配上一副墨镜。要注意视力保健，间歇性远眺青山以消除疲劳，睛天垂钓戴有色眼镜能降低光线的负面影响。

二、避免日射病：穿衣戴帽是防止阳光直接照射最有效的方法。另外用一些防晒之类的护肤品也可保护皮肤。在烈日垂钓时，应使用遮阳伞、伞阳帽或寻找有 树、棚作遮挡的地方，在烈日下垂钓，身体的任何部位最好都不要暴露在太阳的直接照射下，一定要穿长袖长裤，正午烈日高照时，尽量避免出钓。

三、注意防止雷电袭击：遇到雷雨，钓手应立即将鱼竿特别是碳素竿放倒，身体尽量取最低姿势，千万不要冒雷雨继续持竿垂钓，以免发生危险。

四、注意钓姿：若一味采取坐姿，由于垂钓时间一长，加之炎热流汗，便会使下肢静脉血回流受阻，易导致静脉瘀血曲张形成痔疮。夏天宜采取立与坐姿兼行更替的办法。

五、注意饮食卫生：出外垂钓，不论自带食品，还是在外就餐，都有要注意卫生，严防病从口入。带的午餐，要选择经济实惠、不干不腻，比如熟鸡蛋、卤菜、 咸菜、大蒜、面包、蛋糕等。还可以带些凉开水、茶叶水。总之，垂钓饮食要方便、可口、干净卫生。再者必须养成饭前洗手或消毒纸擦手的好习惯。

六、防止引发蚯蚓病：蚯蚓属于雌雄同体，自身有受精囊孔及卵，繁殖时卵产于卵茧中。垂钓者如吃了被卵茧污染的水和食物，会引起慢性腹泻、腹痛、恶心、 呕吐等症。垂钓者使用蚯蚓垂钓后，必须进行手消毒，特别是饮食前更要洗净双手，可用自备的消毒水洗手，如果身体被装过蚯蚓的钓钩弄伤，要及时用酒精棉球进 行曲消毒。

七、 注意携带必备的防护用品：出钓时要带上一些胶布、创可贴、人丹、十滴水、清凉油、风油精、酒精、84消毒水，在不慎碰伤，被蚊虫叮咬或中暑时以便急用。